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太衝たいしょう
照海しょうかい
中極ちゅうきょく
陰陵泉いんりょうせん

太衝 たいしょう

ツボの位置
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝(たいしょう:LR3)です。

照海 しょうかい

ツボの位置
内くるぶしの真下にあり、押すと痛みを感じるくぼみが照海(しょうかい:KI6)です。

中極 ちゅうきょく

ツボの位置
指幅5本をそろえて、親指をおへそにおき小指のあたっているところが中極(ちゅうきょく:CV3)です。

陰陵泉 いんりょうせん

ツボの位置
ひざのお皿から下がったところにある出っぱりを探し、ふくらはぎの内側へ指をずらし骨のキワにあるのが陰陵泉(いんりょうせん:SP9)です。
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

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