毎日の生活を、健康的に過ごすために「セルフケア」と「養生」をご提案します。
現代医学、東洋医学、それぞれの観点から、こころ、からだを整える知恵、健康情報をお伝えします。
セルフケアとは？ 自分で自分のこころ、からだを手入れすること。
養生とは？ 自分にとって、こころ、からだの良い状態を維持すること。