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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

腰腿点 ようたいてん

  • ツボの位置

    人さし指と中指の骨の間のつけ根薬指と小指の骨の間のつけ根の2ヵ所が腰腿点(ようたいてん)です。

TUBO NOTE

ツボ名
腰腿点(ようたいてん)
経絡名
奇穴(きけつ)

由 来

ギックリ腰、腰痛の痛みに効果のあるツボ。
十四経絡に属さないで単独に存在し、独得の効果のあるツボ。
腰痛に効果があるところから腰痛点とも呼ばれています。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

手のツボ腰腿点

ツボ図