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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

陽谷 ようこく

  • ツボの位置

    手の甲を上にして手首の曲がりじわの小指側にあるくぼみが陽谷(ようこく:SI5)です。

TUBO NOTE

ツボ名
陽谷(ようこく)
経絡名
手の太陽小腸経
(たいようしょうちょうけい)
英略
SI5
要穴
小腸経の経火穴(けいかけつ)

由 来

「陽」は陰陽の陽こと、「谷」は陥凹の意。
陽経にある陥凹部のツボということ。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師