いつもねむい アーカイブ - せんねん灸健康づくりオンライン

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太衝たいしょう
足三里あしさんり

太衝 たいしょう

ツボの位置
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝(たいしょう:LR3)です。
ツボの働き
胃腸が活発に動くと意識レベルが高まり眠気が軽減します

足三里 あしさんり

ツボの位置
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里(あしさんり:ST36)です。
ツボの働き
胃腸が活発に動くと意識レベルが高まり眠気が軽減します
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師