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目のかすみ

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目のかすみ

足三里あしさんり
合谷ごうこく

足三里 あしさんり

ツボの位置
ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみに人さし指をおき、指幅4本そろえて小指があたっているところが足三里(あしさんり:ST36)です。
ツボの働き
お腹を温めて胃腸の運動と働きを促し、目の栄養循環を高めます。

合谷 ごうこく

ツボの位置
親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみが合谷(ごうこく:LI4)です
ツボの働き
お腹を温めて胃腸の運動と働きを促し、目の栄養循環を高めます。
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

おうちで薬膳

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