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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

公孫 こうそん

  • ツボの位置

    足の親指のつけ根にあるふくらみと内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりの間のへこみが公孫(こうそん:SP4)です。

TUBO NOTE

ツボ名
公孫(こうそん)
経絡名
足の太陰脾経
(あしのたいいんひけい)
英略
SP4
要穴
脾経の絡穴(らくけつ)
八脈交会穴(はちみゃくこうえけつ)

由 来

「公孫」は黄帝の姓に由来する。
「公孫」は脾経のツボ、脾は中心に位置し四方を灌漑、黄帝は中央におり四方に君臨、その黄帝の性が公孫というところから由来している。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師