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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

肩髃 けんぐう

  • ツボの位置

    腕を真横水平に上げたとき、肩にできるへこみに指をおき、そのまま腕をおろし指があたっているところが肩髃(けんぐう:LI15)です。

症状

じんましん・腕があがらない・腕がだるい

TUBO NOTE

ツボ名
肩髃(けんぐう)
経絡名
手の陽明大腸経
(ようめいだいちょうけい)
英略
LI15

由 来

「髃」は骨と骨の間のすき間のこと。
肩甲骨と上腕骨の間のくぼみにあるところから「肩髃」、陽明大腸経と陽蹻脈の2つの経脈がまじわるところ

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

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監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師