ツボから症状
湧泉 ゆうせん
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ツボの位置
足でグーをした時、足裏でいちばんへこんでいるところが湧泉(ゆうせん:KI1)です。足裏を3等分して約3分の1のところです。
TUBO NOTE
- ツボ名
- 湧泉(ゆうせん)
- 経絡名
- 足の少陰腎経
- 英略
- KI1
- 要穴
- 腎経の井木穴
由 来
足裏のくぼみにあり、気・血が泉のように湧き出してくる、腎経の元気がでるツボとして知られる。
How to ツボの探し方
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
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へこみをさがす
お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
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押すと軽い痛みのあるところ
血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
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皮膚のカサつきもチェック
血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。