ツボから症状
内関 ないかん
- ツボの位置
- 手首の曲がりジワに薬指をおき指幅3本そろえて人さし指があたっているところ、腕の幅の真ん中が内関(ないかん:PC6)です。
- 症状
- しゃっくり・気がつまる
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ツボノート
ツボの探し方
ツボ名 | 内関(ないかん) |
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経絡名 | 手の厥陰心包経 (けついんしんぽうけい) |
英略 | PC6 |
要穴 | 心包経の絡穴(らくけつ) 八脈交会穴(はちみゃくこうえけつ) |
- 由来
- 「内」は内側「関」はしきり、重要の意味。
腕の内側にある重要な役割をもつツボ
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師