ツボから症状
上髎 じょうりょう
- ツボの位置
- おしりの真ん中にある骨が仙骨です。仙骨の4つのくぼみのうちいちばん上のくぼみが上髎(じょうりょう:BL31)です。
ツボノート
ツボの探し方
ツボ名 | 上髎(じょうりょう) |
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経絡名 | 足の太陽膀胱経 (たいようぼうこうけい) |
英略 | BL31 |
- 由来
- 「上」は上、「髎」は仙骨孔を意味する。
仙骨孔には左右合わせて8穴あり「八髎穴(はちりょうけつ)」と呼ばれており、その一番上にあるくぼみにあるツボということでこの名づけられた。
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師