ツボから症状
次髎 じりょう
- ツボの位置
- おしりの真ん中にある骨が仙骨です。仙骨の左右の4つのくぼみのうち上から2番目のくぼみが次髎(じりょう:BL32)です。
ツボノート
ツボの探し方
ツボ名 | 次髎(じりょう) |
---|---|
経絡名 | 足の太陽膀胱経 (たいようぼうこうけい) |
英略 | BL32 |
- 由来
- 「次」は二番目。「髎」は骨のくぼみ。
仙骨にある左右あわせて8つのくぼみを八髎穴と呼びますが、そのくぼみの上から2つ目なので次髎と呼びます。
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師