ツボから症状
隠白 いんぱく
- ツボの位置
- 足の親指のツメの生えぎわ内側の角が隠白(いんぱく:SP1 )です。
ツボノート
ツボの探し方
ツボ名 | 隠白(いんぱく) |
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経絡名 | 足の太陰脾経 (たいいんひけい) |
英略 | SP1 |
要穴 | 脾経の井木穴(せいもくけつ) |
- 由来
- 「隠」は隠す蔵す、「白」は赤白肉際(皮膚の色が変わるところ)、足の母指で爪甲の角に隠れているところのツボから名づけされた。
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師