ツボから症状
下巨虚 げこきょ
- ツボの位置
- ひざのお皿のすぐ下、外側のくぼみと足くびとを結ぶ線を想定します。その線上の中央よりやや下をなでたときにへこみのところが下巨虚(げこきょ:ST39)です。
ツボノート
ツボの探し方
ツボ名 | 下巨虚(げこきょ) |
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経絡名 | 足の陽明胃経 (ようめいいけい) |
英略 | ST39 |
- 由来
- 「下」は位置を示し、「巨」は大きさを、「虚」は空間やすき間を意味しています。
脛骨と腓骨の間にある大きなすき間の下側に位置していることから名づけられました。

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師