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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

天髎 てんりょう

  • ツボの位置

    乳頭から真上に手をすり上げ、肩に手をおきます。
    そこから背中へずらして軽く押し、気持ちのよいところが天髎(てんりょう:TE15)です。

症状

肩コリ

TUBO NOTE

ツボ名
天髎(てんりょう)
経絡名
手の少陽三焦経
(しょうようさんしょうけい)
英略
TE15

由 来

「天」はそら、精気の意。ここでは上半身をさす。
「髎」はくぼみ。
肩甲骨の棘上窩の大きなくぼみにあるツボ。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

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監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

背中のツボ天髎

ツボ図