腕がだるい アーカイブ - せんねん灸健康づくりオンライン

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腕がだるい

手五里てごり
肩髃けんぐう

手五里 てごり

ツボの位置
ヒジを曲げた時にできるシワの先端に小指をおき、指幅4本そろえて人さし指があたっているところが手五里(てごり:LI13)です。
ツボの働き
お腹を温めカラダ全体の血行を促し、むくみを緩和します

肩髃 けんぐう

ツボの位置
腕を真横水平に上げたとき、肩にできるへこみに指をおき、そのまま腕をおろし指があたっているところが肩髃(けんぐう:LI15)です。
ツボの働き
お腹を温めカラダ全体の血行を促し、むくみを緩和します
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師