腕があがらない アーカイブ - せんねん灸健康づくりオンライン

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肩髃けんぐう
臂臑ひじゅ

肩髃 けんぐう

ツボの位置
腕を真横水平に上げたとき、肩にできるへこみに指をおき、そのまま腕をおろし指があたっているところが肩髃(けんぐう:LI15)です。
ツボの働き
肩から腕にかけて筋肉の血行が促され、痛みが緩和します。

臂臑 ひじゅ

ツボの位置
肩先からヒジの曲がりジワ親指側へ向かってなで下がるとへこんでいて、押すと軽く痛みのあるところが臂臑(ひじゅ:LI14)です。
ツボの働き
肩から腕にかけて筋肉の血行が促され、痛みが緩和します。
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師