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腱鞘炎(親指)

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腱鞘炎(親指)

魚際ぎょさい
合谷ごうこく

魚際 ぎょさい

ツボの位置
親指を軽く曲げて親指のはらのシワの中でいちばんへこんでいるところが魚際(ぎょさい:LU10)です。
ツボの働き
指を動かす筋肉の血行が促され、腱鞘のむくみが緩和します。

合谷 ごうこく

ツボの位置
親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりのへこみが合谷(ごうこく:LI4)です
ツボの働き
指を動かす筋肉の血行が促され、腱鞘のむくみが緩和します。
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師