症状からツボ
痔
孔最こうさい
承山しょうざん
- ツボの位置
- ヒジの曲がりジワの親指側と手首をむすんだ線のヒジから1/3下がったところが孔最(こうさい:LU6)です。
- ツボの働き
- 下半身にとどこおる静脈の流れを促し、肛門のうっ血が緩和します。
- ツボの位置
- つま先立ちをしてアキレス腱をふくらはぎの方へなで上げていくと、へこみがあります。そこが承山(しょうざん:BL57)です。
- ツボの働き
- 下半身にとどこおる静脈の流れを促し、肛門のうっ血が緩和します。
ツボの探し方
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
- へこみをさがす
- お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
- 押すと軽い痛みのあるところ
- 血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
- 皮膚のカサつきもチェック
- 血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師