坐骨神経痛 アーカイブ - せんねん灸健康づくりオンライン

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跗陽ふよう
築賓ちくひん

跗陽 ふよう

ツボの位置
外くるぶしの一番高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人さし指があたったところ。アキレス腱の前にあるのが跗陽(ふよう:BL59)です。
ツボの働き
ふくらはぎの筋力が回復し、臀部や太ももの緊張が緩みます。

築賓 ちくひん

ツボの位置
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本+3本上がったアキレス腱のやや前の痛みを感じるところが築賓(ちくひん:KI9)です。
ツボの働き
ふくらはぎの筋力が回復し、臀部や太ももの緊張が緩みます。
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

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