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背中のコリ

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背中のコリ

中脘ちゅうかん
曲池きょくち

中脘 ちゅうかん

ツボの位置
おへそに小指をあてて、親指までの指幅5本。親指があたっているところを目安にして指でやさしくなでるとへこみがあります。 そこが中脘(ちゅうかん:CV12)です。
ツボの働き
お腹を温めて肩甲骨、背中の緊張が緩み、こりがほぐれます。

曲池 きょくち

ツボの位置
親指を上にして腕を前に出し、ヒジを曲げてできる曲がりジワの先端が曲池(きょくち:LI11)です。
ツボの働き
お腹を温めて肩甲骨、背中の緊張が緩み、こりがほぐれます。
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師