尿もれ アーカイブ - せんねん灸健康づくりオンライン

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陰陵泉いんりょうせん
太衝たいしょう

陰陵泉 いんりょうせん

ツボの位置
ひざのお皿から下がったところにある出っぱりを探し、ふくらはぎの内側へ指をずらし骨のキワにあるのが陰陵泉(いんりょうせん:SP9)です。
ツボの働き
筋肉の伸び縮みが低下し、緊張するカラダをほぐして「ゆるめる」「しめる」の切り換えを促します

太衝 たいしょう

ツボの位置
足の甲の親指と人さし指の骨が交わるところから、やや指先よりのへこみが太衝(たいしょう:LR3)です。
ツボの働き
筋肉の伸び縮みが低下し、緊張するカラダをほぐして「ゆるめる」「しめる」の切り換えを促します
ツボの探し方
監修
小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師