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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

少海 しょうかい

  • ツボの位置

    手のひらを上にして肘を曲げたときにできる曲がりじわ内側の先端が少海(しょうかい:HT3 )です。

TUBO NOTE

ツボ名
少海(しょうかい)
経絡名
手の少陰心経(てのしょういんしんけい)
英略
HT3
要穴
心経の合水穴(ごうすいけつ)

由 来

「少」は少陰心経の少。
「海」は広く集まるの意。
ヒジの内側にあり、気・血が多く集まるところから少海と呼ばれてきました。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師