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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

失眠 しつみん

  • ツボの位置

    かかとの真ん中が失眠(しつみん)です。

TUBO NOTE

ツボ名
失眠(しつみん)
経絡名
奇穴 (きけつ)

由 来

「失」はうしなう。「眠」はねむり。
快適な睡眠に導くツボ
。経絡に属さない「奇穴」です。
※「奇穴」とは経絡に属せず、特定の症状に効果のあるツボのこと。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師