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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

温溜 おんる

  • ツボの位置

    親指を上にしてヒジを曲げ、ヒジの曲がりジワの先端と手首を結ぶ線の真ん中から親指1本手首よりが温溜(おんる:LI7)です。

症状

歯ぐきがはれる

TUBO NOTE

ツボ名
温溜(おんる)
経絡名
手の陽明大腸経
(ようめいだいちょうけい)
英略
LI7
要穴
大腸経の郄穴(げきけつ)

由 来

「温」はあたたかさ、「溜」はたまる、陽気がたまるところ

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

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監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

手・腕のツボ温溜

ツボ図