ツボから症状
然谷 ねんこく
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ツボの位置
内くるぶしのななめ前にある骨のでっぱりのやや、かかとよりのところが然谷(ねんこく:KI2)です。
症状
ひざに水がたまる・足のむくみ
TUBO NOTE
- ツボ名
- 然谷(ねんこく)
- 経絡名
- 足の少陰腎経
- 英略
- KI2
- 要穴
- 腎経の栄火穴
由 来
然谷は別名 然骨。「谷」はくぼみ、足の舟状骨の下にあるツボ。
「然」はもえる、焼くを意味する「然」の原字。ここをシゲキすると気を高めることができるツボ
How to ツボの探し方
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
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へこみをさがす
お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
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押すと軽い痛みのあるところ
血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
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皮膚のカサつきもチェック
血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
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監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師