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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

次髎 じりょう

  • ツボの位置

    おしりの真ん中にある骨が仙骨です。仙骨の左右の4つのくぼみのうち上から2番目のくぼみが次髎(じりょう:BL32)です。

TUBO NOTE

ツボ名
次髎(じりょう)
経絡名
足の太陽膀胱経
(たいようぼうこうけい)
英略
BL32

由 来

「次」は二番目。「髎」は骨のくぼみ。
仙骨にある左右あわせて8つのくぼみを八髎穴と呼びますが、そのくぼみの上から2つ目なので次髎と呼びます。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

背中のツボ次髎

ツボ図