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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

中極 ちゅうきょく

  • ツボの位置

    指幅5本をそろえて、親指をおへそにおき小指のあたっているところが中極(ちゅうきょく:CV3)です。

症状

トイレが近い

TUBO NOTE

ツボ名
中極(ちゅうきょく)
経絡名
任脈(にんみゃく)
英略
CV3
要穴
膀胱の募穴(ぼけつ)

由 来

「中」はなか「極」はきわめる。
全身の中間にあり、元気の根本となるツボ

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

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監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

お腹のツボ中極

ツボ図