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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

中脘 ちゅうかん

  • ツボの位置

    おへそに小指をあてて、親指までの指幅5本。親指があたっているところを目安にして指でやさしくなでるとへこみがあります。 そこが中脘(ちゅうかん:CV12)です。

症状

背中のコリ

TUBO NOTE

ツボ名
中脘(ちゅうかん)
経絡名
任脈(にんみゃく)
英略
CV12
要穴
胃の募穴(ぼけつ)
八会穴の腑会(はちえけつのふえ)

由 来

「脘」は胃全体を示します。胃に関係するツボは上脘、中脘、下脘にわかれます。
中脘は胃の中心部をさし、胃の症状の反応点であり、治療点です。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

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監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師

お腹のツボ中脘

ツボ図