ツボから症状
築賓 ちくひん
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ツボの位置
内くるぶしのいちばん高いところに小指をおき、指幅4本+3本上がったアキレス腱のやや前の痛みを感じるところが築賓(ちくひん:KI9)です。
症状
坐骨神経痛・腰痛・寝違え・足裏のこわばり
TUBO NOTE
- ツボ名
- 築賓(ちくひん)
- 経絡名
- 足の少陰腎経
- 英略
- KI9
- 要穴
- 陰維脈の郄穴
由 来
「築」は固くなる。「賓」は大切な人のいるところ。
つかれがたまると固くなる。腓腹筋(ヒラメ筋)の下にあって、下肢の疾患に有効なツボ
How to ツボの探し方
ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。
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へこみをさがす
お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。
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押すと軽い痛みのあるところ
血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。
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皮膚のカサつきもチェック
血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。
自分の指でツボを探す
ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。
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監修
小泉 洋一
きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師