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ツボから症状から2wayツボ百科

ツボから症状

隠白 いんぱく

  • ツボの位置

    足の親指のツメの生えぎわ内側の角が隠白(いんぱく:SP1 )です。

TUBO NOTE

ツボ名
隠白(いんぱく)
経絡名
足の太陰脾経
(あしのたいいんひけい)
英略
SP1
要穴
脾経の井木穴(せいもくけつ)

由 来

「隠」は隠す蔵す、「白」は赤白肉際(皮膚の色が変わるところ)、足の母指で爪甲の角に隠れているところのツボから名づけされた。

How to ツボの探し方

ツボの探し方を参考にしておおよその位置をさがしてみましょう。
ツボは血行不良をおこしている箇所ポイントです。

  • へこみをさがす

    お肌の張りがなくたるんでいるところ。お肌をなでるとへこんでいるように感じるところ。目で見てへこみがわかることもあります。

  • 押すと軽い痛みのあるところ

    血行不良を起こし感覚異常が起きているところです。指で軽く押すと、軽い痛み(圧痛)を感じるところがツボです。

  • 皮膚のカサつきもチェック

    血行不良を起こしてお肌が乾燥しているところ。肘から手先、膝から足先、足裏など、皮膚がカサついているところもツボです。

自分の指でツボを探す

ツボ図には「指幅2本」というように指幅を使ってツボを示しています。}
この寸法はご本人の指幅を基準にしてください。

監修

小泉 洋一

きゅう師 はり師
あん摩マッサージ指圧師